毎日食堂さんによる料理教室。
【土鍋で作る、一汁一菜のマクロビごはん】
＊ヴィーガン、ベジタリアン対応

徳島で、平日のランチのみ営業している毎日食堂さんによる料理教室。
「食べたもので、からだはつくられています。」安心・安全・おいしいごはんを、召し上がれ！
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シンプルな、ごはんとお汁と旬の野菜をふんだんに使ったおかずを一品。
土鍋で炊く玄米ごはんや味噌汁、伝統的な製法によって作られた本物の調味料を使い、地元で採れた旬の食材を使います。
からだを温める調理術、マクロビオティックの野菜の選び方・切り方・調理方法などを伝授します。乳・卵・白砂糖不使用の簡単なおやつも作りますよ。
食後には、鉄瓶で沸かしたお茶とマクロビおやつを食べながら、楽しい時間を過ごしましょう。

お子様連れも大歓迎です。こどもたちも一緒に、
お料理作りに参加して下さい！
男子厨房に入るべし！男性の参加も大歓迎です。

日時:10/31(土曜日)10:30〜13:00
大人¥2500 こども¥500(付き添いの大人の方のお食事¥700)
先着20名程
お申込は、「毎日食堂」の電話かメールにて承ります。
070-5269-0141
mainichishokudo@outlook.jp
(お名前、ご連絡先を記載して下さい。)

＊託児はございません。おんぶでの参加も可能です。
＊食物アレルギーをお持ちの方は、事前にお知らせ下さい。
＊233でのランチは料理教室のため貸し切りとなります。